Som vi har set, har æteriske olier været brugt af mennesker i over tusind år. Alligevel har vi kun set noget af deres potentiale indtil nu. Viden om æteriske olier har tidligere udelukkende været baseret på, hvad folk siger. Men på det seneste har der været en eksplosion af videnskabelig forskning i æteriske olier. Det har ført til en række publikationer og en masse dokumentation. I de sidste ti år er der udgivet flere studier om æteriske olier end i de foregående 500 år tilsammen.
Hvad er aromaterapi egentlig?
Aromaterapi er brugen af æteriske olier fra planter (blomster, blade, bark, harpiks osv.) som en komplementær sundhedsbehandling. De æteriske olier spredes ofte i luften ved hjælp af en diffuser. Derefter kan de indåndes. Alternativt påføres de i fortyndet form på huden, hvorfra de absorberes og indåndes. Mange æteriske olier bruges i aromaterapi på grund af deres forskellige egenskaber. Vi har allerede set nogle af de mere populære. Andre mindre kendte er bl.a. plai, neroli og kardemomme.
Aromaterapi bruges som hjælp mod stress, depression, udbrændthed og søvnløshed. Det indgår nogle gange i massageterapi, for eksempel til behandling af smertefulde led og muskelspændinger, og til at lindre symptomerne hos mennesker med kræft.
Et studie, der undersøgte brugen af æteriske olier fra citron og lavendel til mennesker under stress, dokumenterede, at citron havde en positiv effekt på humøret. NCCIH gennemførte undersøgelsen, og de påpeger, at aromaterapi ikke er beregnet til at erstatte medicinsk ekspertise og rådgivning fra sundhedspersonale, men kan bruges til at supplere det.
Hvad er videnskaben bag æteriske olier?
Ved indånding "absorberes æteriske olier i næsen lige så hurtigt som en intravenøs indsprøjtning," siger Gerhard Buchbauer, professor i farmaceutisk kemi ved universitetet i Wien i Østrig. Han har forsket i og skrevet om de kemiske forbindelser, der bruges i aromaterapi. "Olierne indeholder både simple og komplekse kemikalier," fortsætter han.
Hver flaske æterisk olie indeholder en unik kemisk blanding. Disse forbindelser fordamper hurtigt. Deres kemiske strukturer består hovedsageligt af kulstofatomer. De kemiske partikler i den æteriske olie kan give terapeutiske effekter gennem deres interaktion med vores krop.
Hvorfor lære om forskning i æteriske olier?
Når vi forstår lidt mere om, hvordan de fungerer, kan det give os selvtillid, når vi bruger dem. Vi kan også lære om alle de forskellige måder, de kan bruges på i vores hverdag.
Hvordan er Volant involveret i forskning i æteriske olier?
Hos Volant brænder vi for at hjælpe mennesker gennem brugen af æteriske olier. Vores vision er at blive verdensførende inden for udvikling af æteriske olier af højeste kvalitet til brug i naturlig wellness og terapi. Vi opnår dette med et professionelt team af interne forskere og med hjælp fra dygtige medicinske rådgivere. Teamet hos Volant og vores forskningspartnere forsøger hele tiden at lære mere om det terapeutiske potentiale i æteriske olier ved at designe og udføre undersøgelser og tests.
Undersøgelser af æteriske olier
Når man indånder æteriske olier, stimulerer de lugtreceptorerne i næsen. Disse kemiske meddelelser sendes gennem nerver til hjernen. Dette påvirker igen vores humør og følelser og kan have nogle fysiske virkninger på kroppen, ifølge National Institutes of Health (NIH).
Medicinsk aromaterapi er populært i Europa, og mange læger ordinerer og bruger æteriske olier terapeutisk som supplement til deres medicinske behandling. Ifølge Dr. Wolfgang Steflitsch, vicepræsident for den østrigske forening for aromaterapi og aromapleje, bruges omkring 100 forskellige æteriske olier til medicinsk aromaterapi i de europæiske lande.
Der er foretaget tusindvis af undersøgelser af æteriske olier og deres virkninger, og det har ført til, at mange positive virkninger ved brug af æteriske olier er blevet bekræftet og dokumenteret.
Undersøgelser af æterisk lavendelolie
Lavendel er en af de mest populære æteriske olier i verden. Dens udbredte brug skyldes dens mange anvendelsesmuligheder og tilknyttede effekter. Æterisk lavendelolie hævdes at være antibakteriel, svampedræbende, angstdæmpende, antidepressiv, smertestillende og hjælper med sårheling. Nyere forskning har bakket op om de angstdæmpende påstande. For eksempel viste en undersøgelse, at lavendel effektivt hjalp på angst i samme grad som 0,5 mg af lægemidlet lorazepam om dagen. Det blev også påvist hos 36 patienter på intensivafdelinger, at lavendel reducerede angst og forbedrede humøret, når det blev givet som aromaterapi.
Undersøgelser af æterisk olie fra grapefrugt
Takket være den stærke parfume og smukke lyserøde farve er det ikke svært at forstå, hvorfor grapefrugtolie er en favorit i aromaterapi. Oliens fordele siges at spænde fra hudrensning til at hjælpe dig med sundhedsmål - for ikke at nævne den vidunderlige, muntre, friske duft!
Vores team hos Volant koldpresser den friske frugt for at destillere den æteriske olie og aftappe den indbydende duft på flaske, så du kan putte den i din diffuser.
Der er lavet mange undersøgelser af grapefrugtolie i de senere år. En undersøgelse viste, at den hæmmer væksten af visse sygdomsfremkaldende fødevarebårne bakterier. Æterisk grapefrugtolie ødelægger også svampe, og der er håb om, at den vil blive videreudviklet til behandling af visse sygdomme. Æterisk grapefrugtolie har vist sig at have antioxidantaktivitet, hvilket er vigtigt for sygdomsforebyggelse. Grapefrugtekstrakt har vist sig at reducere levedygtigheden af leukæmiceller. Faktisk kan grapefrugtekstrakter bremse væksten og spredningen af kræftceller som neuroblastomer, leukæmi og prostata- og lungekræftlinjer.
En undersøgelse udført af en gruppe forskere fra Madrid, Pamplona og Wien testede, om helichrysum- og grapefrugtekstrakter kan bruges i vægttabsbehandlinger sammen med en kaloriefattig diæt. Begge ekstrakter hjalp med at reducere vægtøgning og hjalp med at balancere blodsukkeret, når de blev kombineret med en passende diæt.
Undersøgelser af æterisk olie fra eukalyptus
Eukalyptusfamilien består af omkring 900 arter, hvoraf mere end 300 indeholder flygtig æterisk olie i bladene. Omkring 20 af disse arter er velegnede til produktion af æteriske olier i den farmaceutiske og kosmetiske industri. Eukalyptus' aromatiske blade indeholder egenskaber, der gør den æteriske olie fra bladene antimikrobiel, antiseptisk, antioxidant, kemoterapeutisk, velegnet til luftvejs- og mave-tarmlidelser og sårheling. De er også nyttige i insektmiddel, parfume og sæbe og er effektive til fjernelse af fedt.
Der er foretaget mange undersøgelser af æterisk olie fra eukalyptus og dens antibakterielle egenskaber. En undersøgelse foretaget af Stambouli University of Mascara viste, at æterisk olie fra bladene af eukalyptus globulus har antimikrobiel aktivitet mod gramnegative bakterier (E. coli) såvel som grampositive bakterier (S. aureus).
Undersøgelser af æterisk bergamotolie
Bergamot æterisk olie bruges i aromaterapi til at minimere symptomer på stress, angst og humørsvingninger. En undersøgelse fra University of Calabria i Italien understøtter dette. Grundlæggende viste undersøgelsen, at bergamot kan virke beroligende og have en positiv effekt på stress og angst]. Denne undersøgelse har vist noget af det potentiale, der kan ligge i bergamot æterisk olie og dens anvendelse til kliniske formål.
En gennemgang foretaget på universiteter og institutioner i Bari, Milano og Zallaq opsummerer bergamots positive effekt på hjerte, knogler, betændelse, hudsygdomme, humørsvingninger, angst, smerte og stress. Denne gennemgang omfattede i alt 31 undersøgelser. Bergamot havde en positiv effekt på høje kolesterolniveauer. Når bergamotolie blev påført huden, sænkede den blodtrykket. I dyreforsøg blev det påvist, at bergamotolie øger knoglevolumen, reducerer psoriasisplak, øger hudens kollagenindhold og fremmer hårvækst.
Undersøgelser af æterisk citrongræsolie
Æterisk citrongræsolie viste en antiinflammatorisk effekt i dyre- og menneskeceller i en undersøgelse foretaget i USA. I denne undersøgelse blev den antiinflammatoriske aktivitet af en kommercielt tilgængelig æterisk citrongræsolie evalueret i præ-inflammerede humane hudceller. Det viste, at citrongræsolie i høj grad hjalp med at reducere inflammation. Denne undersøgelse gav det første bevis for den antiinflammatoriske aktivitet af æterisk citrongræsolie i menneskelige hudceller og indikerede, at denne olie er en god terapeutisk kandidat til behandling af inflammatoriske hudtilstande.
Undersøgelser af æterisk olie af geranium
Et studie fra IFTM University i Indien undersøgte solbeskyttelsesfaktoren (SPF) og antioxidantpotentialet i æterisk geraniumolie. Det blev observeret, at geraniumolie har potentiale til at reducere eller forhindre oxidativt stress og kan bruges i hudplejeprodukter til at reducere hudens aldring via dens antioxidante egenskaber. Resultaterne viste også, at æterisk geraniumolie kan bruges i solcreme til at beskytte huden mod solskoldning.
Et andet studie fra Japan undersøgte overgangsalderen. Mange kvinder oplever helbredsrelaterede symptomer i overgangsalderen på grund af et fald i østrogenniveauet. Det har længe været kendt, at nogle æteriske olier har evnen til at lindre menopausale symptomer. Baseret på dette er det muligt, at nogle æteriske olier kan normalisere østrogenniveauet hos kvinder. Resultaterne af den japanske undersøgelse viste en stigning i østrogenkoncentrationen i spyt forårsaget af eksponering for geranium. Sammen med tidligere undersøgelser understøtter denne forskning ideen om, at indånding af visse æteriske olier kan påvirke spytkoncentrationen af østrogen.
Undersøgelser af Tea Tree Essential Oil
Æterisk tetræolie er blevet en populær ingrediens i en række husholdnings- og kosmetikprodukter som shampoo, massageolier, hud- og neglecremer og rengøringsmidler. Det er kendt for sine antiseptiske egenskaber, og det har vist sig at være aktivt mod en række bakterier, svampe, vira og mider. Olien udvindes af tetræets blade ved dampdestillation. Den æteriske olie har en skarp kamferagtig lugt efterfulgt af en mynteagtig kølende fornemmelse.
Æterisk tea tree-olie er ifølge NIH effektiv til behandling af akne. Æterisk tetræolie reducerer antallet af hudlæsioner hos patienter med mild til moderat akne. Tolerancen for tetræolieprodukter er lige så god som ved andre behandlinger. Tetræets antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber er årsagen til de positive resultater. I en klinisk undersøgelse sammenlignede forskere cremer med tea tree-olie med et benzoylperoxid-produkt. Undersøgelsen viste, at benzoylperoxid virkede lidt bedre, men at tea tree oil havde færre bivirkninger.
Undersøgelser af æterisk granolie
Æterisk granolie har antiseptiske egenskaber. Det gør den velegnet til forebyggelse og behandling af luftvejsproblemer og muskelsmerter. Ifølge Dr. Kurt Schnaubelt hjælper den med at åbne luftvejene og tømme slimhinderne. Den virker bedst fra en diffuser.
Som mange andre harpiksrige æteriske olier er gran både beroligende og opløftende, hvilket gør den nyttig til at reducere stress, anspændthed og angst, især ved et vedvarende højt stressniveau. Den har også en forfriskende effekt, som kan øge energiniveauet, når man føler sig træt og udmattet.
