Find ud af mere om æterisk limeolie, dens anvendelse, egenskaber, og hvordan den interagerer med anden medicin. Det anbefales altid, at du kender alt til bruge en æterisk olie på forhånd. Denne guide vil sikre, at du har et væld af viden og kan bruge æterisk kalkolie sikkert og på den mest effektive måde.
Hvad er æterisk limeolie?
Den æteriske olie i dine limediffusorblandinger har en aromatisk, sød essens, der opnås ved koldpresning og destillering af frugtskallen, selvom den også kan opnås ved dampdestillering af bladene. Vestindiske limefrugter, også kendt som Key Limes, Mexican Limes og andre navne, bruges i skabelsesprocessen. De dyrkes og høstes hovedsageligt i det tropiske klima i Nord- og Sydamerika og i Sydeuropa, f.eks. i Italien.
Den lime, der er almindeligt kendt i Europa og Amerika, er en hybrid af kaffirlime og citron. Limefrugter og deres mange fordele har været kendt i næsten 1500 år. De blev populære på Alexander den Stores tid. Britiske flådesoldater fandt det meget nyttigt at behandle skørbug, som skabte kaos på Englands skibe. Skørbug er også kendt som mangel på C-vitamin og fører til anæmi, udmattelse, smerter i lemmerne, hævelser i kroppen, sår på tandkødet og tab af tænder.
Lime æterisk olie indeholder forbindelser som limonen, β-pinen, geraniol, terpineol, linalool, citronellol, citronellal og andre. Disse bestanddele hjælper din krop med at behandle de næringsstoffer, den har brug for, effektivt, hvilket er grunden til, at brugerne rapporterer, at de ser og føler sig så meget bedre tilpas.
I dag er limeolie et populært valg til æteriske olier til aromaterapi. Den bruges også i vid udstrækning i kosmetik, rengøringsprodukter til hjemmet og endda parfume.
Æterisk limeolie - hurtige fakta
💚 Latinsk navn: Citrus aurantiifolia
💚 Også kendt som: West Indian lime, Key lime, Mexican lime
💚 Oprindelseslande: Sydøstasien
💚 Duftnote: Top
💚 Årlig produktion: 20 millioner tons citroner og limefrugter blev produceret i 2020
💚 Populære anvendelser: Hudpleje, rensning, energi
Hvordan fremstilles æterisk limeolie?
Æterisk limeolie udvindes af frugtens skal. Koldpresning, hydrodestillation eller superkritisk (CO2) ekstraktion kan bruges til at udvinde æterisk limeolie fra skallen. Man kan også finde æterisk limeolie, der er udvundet af bladene via dampdestillation.
Interessant nok er limeolie, der er blevet hydrodestilleret eller dampdestilleret, ikke fototoksisk. Men koldpresning bevarer flere af dens gavnlige aktive komponenter.
Alternativt kan man bruge en skruepresse, hvor olien udvindes sammen med saften. Ved at centrifugere saften kan man derefter adskille de to, eller den kan undergå dampdestillation.
Fordele ved æterisk limeolie
Lime æterisk olie er berømt for sin muntre, energigivende, friske aroma. Folkloren fortæller os, at den kan rense, udrense og forny sindet, ånden og auraen.
Når det gælder fysiske fordele, kan æterisk limeolie bl.a. bruges til:
- 💚 Hudpleje
- 💚 Hårpleje og skæl
- 💚 Tandhygiejne
- 💚 A fslapning
- 💚 Infektioner
- 💚 Rengøring
- 💚 Afviser insekter
Lad os tage et dybere kig på disse fordele ved limeolie.
Limeolie til huden
I lighed med appelsinolie indeholder limeolie C-vitamin, som øger kollagenproduktionen, hvilket resulterer i en tonet og mere ungdommelig hud. Den virker som en tonic og som en anti-aging antioxidant, der kan forebygge aldring, herunder bekæmpe alderspletter (også kaldet solpletter) og rynker.
Limeolie virker også mod forskellige bakterier, der inficerer huden, herunder S. epidermis, S. aureus og andre. og andre, så din hud holdes ren og klar, og risikoen for hudinfektioner mindskes.
Limeolie mod skæl
At tilføje limeolie til sin hårplejerutine kan være en naturlig løsning på et skælproblem. Skæl er ofte forårsaget af gær eller svamp og resulterer i en kløende, skællende hovedbund. Lime har stærke svampedræbende og gærbekæmpende effekter for at hjælpe med at reducere skæl og forbedre din hovedbunds sundhed.
Kalkolie til tandhygiejne
Søfolk vidste, at citrusfrugter, der var rige på C-vitamin, kunne hjælpe dem med at afværge skørbug. Det styrker også tandkødets greb om tænderne, hvilket beskytter dem mod at falde ud. Men limeolie dræber også de vigtigste typer af bakterier, der forårsager huller i tænderne, paradentose og karies.
Limeolie til afslapning
Lime har antispasmodisk aktivitet, der hjælper dine muskler under ufrivillig kontrol med at slappe af, når de er stressede. Det er godt for muskelspasmer, fordøjelse, hovedpine, blodkar og meget mere. Limeolie har også en mild beroligende og motorisk afslappende effekt, hvilket betyder, at den kan hjælpe dig med at falde til ro, slappe af og forbedre din søvn.
Limeolie mod infektioner
Limeolie har stærke antibakterielle, svampedræbende og anti-gær virkninger, hvilket gør den nyttig til infektioner i hud, hovedbund og negle . Den reducerer også dannelsen af biofilm.
Kalkolie til rengøring
Da limeolie har stærke antimikrobielle virkninger, er det endda blevet foreslået til yderligere undersøgelse som et rengøringsmiddel på hospitaler, hvor lægemiddelresistente bakterier er fremtrædende. Brug det i dit hjem i dine gør-det-selv-rengøringsprodukter for at få det godt med, hvor rent, friskt og naturligt dit hjem dufter.
Kalkolie til afskrækkelse af insekter
Brug af kalkolie omkring dit hjem kan vise sig at være effektivt til at holde myg, stuefluer og kakerlakker væk, da det er et effektivt insektmiddel.
Sådan bruger du æterisk limeolie
Den måde, du bruger æterisk kalkolie på, afhænger af, hvad du skal bruge den til. Dine muligheder omfatter:
- 💚 Aromaterapeutisk massage
- 💚 Indånding
- 💚 Tåge på hovedpude
- 💚 Aktuel anvendelse
Lad os finde ud af, hvordan og hvorfor man bruger æterisk limeolie på disse forskellige måder.
Aromaterapimassage med limeolie
Æterisk limeolie indeholder limonen, som er en kraftigt rensende antioxidant. Når den påføres huden som en del af en aromaterapimassage, fremmer limonen en lettere optagelse af næringsstoffer, samtidig med at den giver din hud en fantastisk rensning.
Du kan opleve, at æterisk limeolie ved regelmæssig aromaterapimassage lysner og reducerer forekomsten af akne, mørke pletter, ar og rynker.
Det er også en fantastisk måde at hjælpe dig med at stresse af og slappe af.
Indånding af æterisk limeolie
Inhaler eller diffusér limeolie for at hjælpe med overbelastning og forkølelses- og influenzasymptomer på grund af dens evne til at få de glatte muskler til at slappe af. Dens kraftige evne til at dræbe bakterier gør den også til et godt forebyggende middel til at undgå sygdom. Diffusering af lime kan også hjælpe med at holde insekter væk fra dit hjem.
Mens lime-diffusorblandinger kan hjælpe dig med at slappe af og stresse af, kan lime som citrusolie også hjælpe med at booste dit humør og energiniveau, når det er nødvendigt.
Inhaler olien efter dit eget komfortniveau, direkte fra flasken eller ved at komme et par dråber på dine hænder. Indånding ved hjælp af en aromaterapidiffusor er den bedste måde at fylde dit hjem eller rum med limens mange fordele.
Pudemist med limeolie
Citrusdufte gør forskellige ting ved forskellige mennesker. Mange falder lettere i søvn, mens andre får energi af den lyse, friske duft. Eksperimenter lidt for at finde ud af, hvordan du personligt reagerer på duften af æterisk limeolie. Hvis den får dig til at føle dig mere rolig, kan du kombinere den med destilleret vand i en sprayflaske og lave en pudetåge inden sengetid.
Den samme sprayflaske kan bruges som et gør-det-selv-rengøringsmiddel, der dræber bakterier og mug i køkkenet, badeværelset, hjemmet eller bilen. Og når du nu er i gang, er den bedste måde at holde insekter ude af dit hjem at sprøjte kalktåge rundt i dit hjem!
Lokal anvendelse af kalkolie
Æterisk limeolie kan bruges til at forbedre hudens tilstand ved topisk påføring, booste kollagen, bekæmpe frie radikaler, reducere inflammation og dræbe bakterier eller svamp på din hud, hovedbund eller negle.
For at bruge limeolie på denne måde skal du blot tilføje et par dråber til dine yndlingslotioner, ansigtscremer, shampoo, balsam eller bæreolie og påføre blandingen direkte på problemområdet. Hvis du bruger en bæreolie i ansigtet eller på hud med tendens til akne, skal du sørge for at bruge en ikke-komedogen olie (hvilket betyder, at den ikke tilstopper dine porer) som jojoba oil eller grapeseed oil.
Hvis du vil bruge limeolie til mundhygiejne for at dræbe bakterier og reducere risikoen for huller, kan du tilføje en dråbe til din tandpasta eller mundskyl, eller lave din egen DIY tandpasta eller mundskyl med æterisk limeolie.
"
"
Forskning i æterisk limeolie
Videnskabelig forskning fortæller os, at meget af det, man længe har troet om brugen af æterisk limeolie, er baseret på fakta. De følgende undersøgelser har afsløret mange interessante resultater sammen med nogle nyere og spændende anvendelser.
Antimikrobielle virkninger af æterisk limeolie - 2006, 2020
Lime er blevet grundigt undersøgt for sine antimikrobielle virkninger. I en undersøgelse af tåneglesvamp forårsaget af forskellige patogener, blev en topisk blanding, der indeholdt æterisk limeolie, anvendt i løbet af et år, og 78% af patienterne oplevede fuldstændig opløsning af deres tåneglesvamp.
Blandt 21 æteriske olier blev limeolie fremhævet blandt tre æteriske olier, der havde den mest udbredte antimikrobielle aktivitet mod E. coli, K. pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, P. vulgaris, Bacillus subtilis og Staphylococcus aureus, almindelige stammer, der inficerer mennesker.
Kalkolie og tandhygiejne - 2018
En in-vitro undersøgelse viste, at æteriske olier fra limeskal og limeblade var effektive mod Streptococcus mutans og Lactobacilluscasei, de to primære syndere bag huller i tænderne og paradentose. Det viste også antibakteriel aktivitet mod alle undersøgte kariesfremkaldende bakterier.
Æterisk limeolie og muskelspasmer - 2012
Denne forskning viste, at presset limeolie har antispasmodisk aktivitet og kan reducere muskelspasmer betydeligt i glat muskulatur under autonom kontrol. Det viser, hvordan lime kan hjælpe kroppen med afslapning og stress.
Limonen og stress - 2014
En undersøgelse af rotter viste, at d-limonenforbindelserne, som æterisk limeolie er kendt for at have et højt indhold af, kan hjælpe med at håndtere stress. Det er gode nyheder for vores fysiske helbred såvel som for vores mentale og følelsesmæssige velbefindende. Stress har vist sig at have en alvorlig effekt på vores helbred, når det bliver uhåndterligt.
Kalk og kardiovaskulær sundhed - 2010, 2019, 2022
Hvem vidste, at lime var fantastisk for hjerte-kar-sundheden? Når den gives oralt eller injiceres, har æterisk limeolie vist sig at forhindre vægtforøgelse hos mus, reducere indsnævring af arterierne, og hos rotter over 8 uger reducerede æterisk limeolie total kolesterol, triglycerider, LDL-kolesterol, reducerede fedme og forbedrede deres fedtlever.
Kalk til forstørret prostata - 2019
I rotte-modeller af testosteron-induceret benign prostatahyperplasi (BPH), en almindelig tilstand, som de fleste mænd døjer med, når de bliver ældre, blev virkningerne af indsprøjtet æterisk limeolie sammenlignet med virkningerne af finasterid, en almindelig BPH-medicin.
Både æterisk limeolie og finasterid reducerede prostatastørrelsen og niveauerne af PSA (prostataspecifikt antigen), øgede antioxidantstatus og forbedrede tilstanden af testikler, lever og nyrer, hvilket viste, at lime virkede lige så godt som finasterid på forstørrede prostataer.
Insekticid virkning af æterisk limeolie - 2001, 2019
Når æterisk limeolie sprøjtes rundt i et rum, har vist sig at dræbe myg, kakerlakker og stuefluer efter en time. I ennyere undersøgelse dræbte limeolie myggeæg mest effektivt, men dræbte også myggelarver og voksne insekter ved højere doser.
Andre interessante fordele ved æterisk limeolie - 2018
I en gennemgang af forskellige æteriske citrusolier har æterisk limeolie ud over de tidligere omtalte fordele også vist antiinflammatorisk aktivitet, er traditionelt blevet brugt mod gigt og mod luftvejsinfektioner og betændelse som forkølelse, influenza, astma og bronkitis, og den kan også være nyttig ved kognitive sygdomme som Alzheimers.
Bivirkninger af æterisk limeolie
Æterisk limeolie har minimale bivirkninger, men der er nogle få, du bør være opmærksom på for en sikkerheds skyld.
Koldpresset limeolie kan øge din huds følsomhed over for sollys, så brug den med forsigtighed, hvis du opholder dig udendørs i længere perioder. Denne egenskab betyder, at du lettere kan blive solskoldet, og at din hud kan få blærer eller udslæt. Damp- eller hydrodestilleret limeolie har dog ikke disse virkninger, så hvis du er i tvivl, kan du spørge producenten.
Mens limeolie har en lang række undersøgelser af fordelene ved at indtage æterisk limeolie, og mens den bruges i mad og drikke, anbefaler vi hos Volant ikke indtagelse af æteriske olier. Hvis du er interesseret i de fordele, der følger med indtagelse af æterisk limeolie, skal du først søge lægehjælp og rådgivning.
Kontraindikationer for æterisk limeolie
Når du vil begynde at bruge limeolie til huden, anbefaler vi, at du først konsulterer din læge. Dette er endnu vigtigere, hvis du er gravid, ammer eller har en eksisterende medicinsk tilstand.
Undgå at udsætte dig for sol, når du har påført limeolie topisk, og fortynd den godt før brug. Undgå kontakt med øjnene, og begræns brugen hos børn under syv år.
Det er også en god idé at undgå at bruge limeolie, hvis du har nogen form for citrusallergi. Den bedste måde at sikre, at du ikke er udsat for nogen form for reaktion, er at lave en lappetest på et mindre område af din hud, før du anvender det på større områder.
Før du begynder at nyde lime diffusorblandinger, skal du huske på, at citrusolier ikke anbefales til kæledyrsejere. De kan have en giftig effekt på hunde, katte og fugle.
Hvor kan man købe æterisk limeolie?
Det er lettere end nogensinde at få gavn af de mange anvendelsesmuligheder for æterisk kalkolie, fordi der findes så mange udgaver af høj kvalitet af dette produkt. Uanset om du vælger at købe online eller i en fysisk butik, skal du ikke kæmpe for at finde den olie, du ønsker.
Ulempen ved denne øgede tilgængelighed er, at kvaliteten af limeolie kan variere enormt fra den ene leverandør til den næste, især fordi der er så mange måder, den kan behandles på. Heldigvis kan du undgå at spilde dine penge på andenklasses produkter ved at være opmærksom på, hvad der er i din æteriske olie i henhold til ingredienslisten.
Volant
Volants diffusere, æteriske olier og oliesæt er alle produceret af de bedst mulige planter og produkter. Derfor er vores kunder altid garanteret 100% rene, økologiske æteriske olier, der er fri for tilsætningsstoffer eller syntetiske ingredienser. Vores Energy Essential Oil Blend indeholder energigivende grapefrugt, lys lime, opkvikkende bergamot og forfriskende amyris og er en fantastisk måde at starte dagen på eller hjælpe dig med at få ny energi, hvis du har ramt en bølgedal.
“ ”
Amazon
Amazon fungerer som en markedsplads, der gør det muligt for leverandører at gøre deres æteriske olier tilgængelige for så mange flere mennesker. Med hundredvis af muligheder at vælge imellem er det vigtigt at lægge mærke til ingredienslister og anmeldelser, når du køber kalkdiffusionsblandinger eller æteriske olier på denne måde.
Apoteker
Dens mange fysiske fordele betyder, at dit lokale apotek godt kan have æterisk limeolie på lager. Igen skal du være opmærksom på ingredienslisten for at sikre, at du ikke køber et ekstrakt ved et uheld.
doTERRA
doTERRA fremstiller mange økologiske æteriske olier, herunder lime. Du kan købe limeolie til huden fra doTERRA med fuld tillid.
Ofte stillede spørgsmål om æterisk limeolie
Hvad kan æterisk limeolie bruges til?
De kemiske komponenter i limeolie bidrager til dens mange fordele, herunder rensende, forfriskende, afstressende og rensende egenskaber. Du kan bruge lime til at forbedre hudens, hovedbundens, neglenes og tændernes sundhed, rense dit hjem, afværge insekter, give ny energi eller slappe af.
Hvad er fordelene ved kalkolie?
Vi anbefaler at bruge æterisk limeolie i influenzasæsonen, og den er også fremragende til hud og hår. Brug den til at opløfte dit humør, mens den renser luften.
Kan jeg bruge limeolie til huden?
Ja, den dulmer betændelse, har anti-aging-effekt og kan hjælpe med at behandle bakterie- eller svampeinfektioner i hud, negle eller hovedbund. Limeolie renser de berørte områder, så huden kan genoprette sig selv.
Hvilke æteriske olier blander lime sig godt med?
Mange, som det fremgår af populariteten af kalkdiffusionsblandinger. Eksperimenter selv med citronella, eukalyptus, lavendel, neroli og rosmarin.
Kan jeg bruge æterisk limeolie i ansigtet?
Ja, det er det. Bare sørg for, at olien er ordentligt fortyndet, og at du ikke er følsom over for den. Det kan vise sig at være meget nyttigt til at håndtere akne og andre inflammatoriske eller bakterierelaterede hudtilstande.
Sammenfattende
Det faktum, at mange anvendelser af æterisk kalkolie ikke bare er folklore, men videnskabeligt bevist, gør dette til et populært produkt. Limeolie er blevet grundigt undersøgt og har vist sig at være noget af et vidundermiddel. Uanset om du ønsker at slappe af, få et energiboost, forbedre din hudtone og generelle sundhed eller afværge bakterier eller insekter, er det en vidunderlig mulighed.
Når du er klar til at begynde at bruge æterisk kalkolie, skal du sørge for at vælge en velrenommeret leverandør. Volant er stolte af kun at bruge ingredienser af højeste kvalitet til at skabe vores æteriske olier, så når du køber fra os, ved du, at du får det bedst mulige produkt. Vi er her også for at hjælpe, hvis du har spørgsmål eller forespørgsler. Send en e-mail til support@volantaroma.com , så hjælper vi dig gerne!
