I løbet af de sidste ti år har jeg udforsket og oplevet store dele af verden. Natur, mennesker og kultur inspirerer mig. Jeg er især fascineret af samfund, der bruger lokale og naturlige ressourcer til at leve i overensstemmelse med gamle traditioner.
Insektspray à la Fiji
Ikke længe inde i mine rejser blev jeg introduceret til æteriske olier. I 2010 rejste jeg til Fiji. Drømmende? Ja, det var det. Desværre blev jeg ædt op af myg, selv om jeg brugte konventionelt insektmiddel fra Europa og USA - fuld af DEET og gift. En receptionist på hotellet gav mig en spray, hun selv havde lavet, en opskrift, som hendes familie havde brugt i årevis. Den duftede af citron, min mors køkken og en smule af træ. Senere forstod jeg, at det var en blanding af æteriske olier fra citronella, pebermynte, tea tree og rosmarin. Jeg fik ikke flere myggestik og tog flere flasker med til mine rejser gennem Australien, Sydamerika og Asien.
Min baggrund
Som osteopat og yogalærer har jeg en fod i to verdener: en med fokus på anatomi, fysiologi og moderne videnskab, og en anden defineret af østlig filosofi, gamle traditioner og et holistisk verdenssyn. Samtidig har disse to verdener meget til fælles, idet forbindelsen mellem det fysiske og det åndelige liv ikke kan adskilles. Kroppens sundhed påvirker sjælens og åndens sundhed, og åndens og sjælens sundhed påvirker kroppen. Den fysiske krop bruges på forskellige måder i hverdagen, selvom vores indre stemme måske ikke er enig i alle disse måder.
Europæerne frygter det holistiske
Vi europæere er lidt bange for alt, hvad der er holistisk. Jeg hører ofte, at jeg ikke ligner en yogalærer, en veganer eller en, der mediterer dagligt. Vi har en tendens til at stigmatisere det "alternative" og det holistiske, fordi bevægelsen har fået uberettiget negativitet og modgang i medierne. Jeg oplever det samme, når jeg fortæller mine nærmeste, at jeg bruger æteriske olier i min hverdag, selv om jeg viser dem den ene forskningsartikel efter den anden, der viser, hvordan aromaterapi kan påvirke både krop og sind. Historien viser også, hvordan naturmedicin er blevet og stadig bliver brugt med succes. Ikke desto mindre er der stor skepsis i det moderne samfund.
Ritualer med et par særlige æteriske olier
I min hverdag og yogapraksis bemærker jeg, at brugen af et par omhyggeligt udvalgte æteriske olier både inspirerer og beroliger mig. I mit hjem har jeg en hellig spray, som jeg bruger til alt: Bergamot og lavendel med vand. Jeg sprayer det på mit sengetøj hver aften, på yogamåtten før stille øvelser eller meditation, på sofapuderne, håndklæderne - virkelig alt. Det giver mit hjem en behagelig og jordnær atmosfære. Det giver mig en følelse af at være på en Eco Lodge på Bali omgivet af palmer og rismarker, på trods af at jeg bor midt i Oslo. Nu bør jeg nævne, at mit hjem har nogle artefakter fra Bali - det var også her, jeg først blev introduceret til den spændende verden af æteriske olier og aromaterapi.
Få følelsen af at være på et yoga-retreat i din stue
Når jeg underviser i yoga på mine retreats og camps, sætter jeg mig ofte to mål: at skabe et autentisk åndehul der og da, men samtidig give deltagerne redskaber, de kan tage med hjem. Tærsklen for at sætte sig på yogamåtten alene hjemme i stuen er ofte større end på en camp, især efter en retreat-oplevelse, hvor man er blandt ligesindede, fantastiske omgivelser og inspirerende undervisere. Derfor kan det være lige så vigtigt at bruge æteriske olier, der vækker minder om ro og pause. Jeg var så heldig at få lov til at dele min yndlingsolie fra Volant, bergamotmed mine kursusdeltagere denne sommer. Og for at være ærlig har jeg fået feedback fra flere deltagere om, at de bedre kan lide at bruge den æteriske olie Bergamot i hverdagen end i yoga, og det synes jeg er helt fint.
Jeg lærte meget af Bali
Som ung og nysgerrig backpacker rejste jeg ud i verden som mange andre - og som mange før mig blev jeg forelsket i Bali. Jeg blev inspireret til at leve et renere liv. Jeg prøvede æterisk patchouliolie på øen, og jeg bemærkede, hvordan urenheder i mit ansigt og stress bare forsvandt. Efter at have boet i Australien er både tea tree olie og eukalyptus blevet fast inventar på mit badeværelse. Duften, friskheden og renheden, som disse olier formidler, er helt unik. Det er svært at få friske blade til at hænge i bruseren, men gode, rene olier gør et mere end tilstrækkeligt stykke arbejde.
