Guider

Rutiner er nøglen til produktivitet, effektivitet og velvære. De hjælper dig med at udføre vigtige aktiviteter uden brug af viljestyrke, så du kan bruge viljestyrke til at klare de forskellige udfordringer, du...

Æteriske olier har eksisteret i århundreder. De gamle civilisationer var klar over deres terapeutiske egenskaber og brugte dem ofte til afslapning og meditation.  

På ferier i det sydlige Californien bliver jeg altid udsat for en række forskellige plantearter. Der er citrustræer og lavendelplanter, så langt øjet rækker.

Aromaterapi hjælper dig med at føle dig godt tilpas og forbedrer dit helbred ved hjælp af æteriske olier og aromaer. Nogle kalder aromaterapi for terapi med æteriske olier.