For at bruge æteriske olier sikkert på din hud og i dit hjem er det vigtigt at fortynde dem. Det kan være med til at forhindre hudirritation og samtidig hjælpe dine æteriske olier med at sprede sig effektivt. Men hvordan fortynder man en æterisk olie, og hvilke fejl bør man undgå?
Den bedste måde at fortynde dine olier på vil variere afhængigt af, hvad du planlægger at bruge dem til, og hvilke resultater du søger, men vi er her for at guide dig trin for trin for at sikre, at du får de bedst mulige resultater. I denne artikel vil vi give dig vores fem bedste tips til at fortynde dine æteriske olier samt udforske forskellige styrker, der kan bruges til forskellige formål.
Hvorfor er det vigtigt at fortynde sine æteriske olier?
Du undrer dig måske over, hvorfor det er så vigtigt at fortynde dine æteriske olier. Når alt kommer til alt, er Volants sortiment af æteriske olier fremstillet rent og økologisk af planter. Men det er vigtigt at huske på, hvor koncentrerede æteriske olier egentlig er. Det er derfor, aromaerne fra æteriske olier er så kraftige.
Når de bruges rent (uden at blive fortyndet), kan æteriske olier forårsage irritation, allergi og andre bivirkninger på grund af deres naturligt høje styrke. Du kan få en øjeblikkelig reaktion med rødme og kløe, når proteinerne i din hud begynder at binde sig som følge af kontakten med de koncentrerede olier. I andre tilfælde kan folk opleve forsinkede allergiske reaktioner, hvor der kan komme udslæt op til en måned efter den første påføring.
Ud over at undgå irritation er der mange andre fordele ved at fortynde æteriske olier. Ved at bruge en tung bæreolie øges absorptionen i huden, hvilket betyder, at din hud bliver uimodståeligt glattere og blødere, mens du bruger mindre af din æteriske olie. Fordampningshastigheden af dine olier vil også blive reduceret, hvilket øger antallet af anvendelser, du får ud af blot en flaske æterisk olie.
Derudover gør brugen af en bærerolie sammen med din æteriske olie det meget lettere at sprede de æteriske olier ligeligt på det ønskede område. På grund af deres ekstraordinære styrke kan blot en enkelt dråbe æterisk olie være nok til at lindre en øm ryg, men du ville have svært ved at sprede en enkelt dråbe olie jævnt over hele din ryg. Når du fortynder den æteriske olie i en bæreolie, vil du opdage, at du komfortabelt kan sprede blandingen over hele ryggen og nyde de lindrende virkninger fra kun en dråbe æterisk olie.
Hvad er den bedste fortyndingsgrad for mig?
Hvor meget du skal fortynde dine æteriske olier, varierer afhængigt af de fordele, du håber at opnå med de æteriske olier, hvordan du bruger dem og dine individuelle præferencer.
Hvis du lider af følsom hud, eller hvis du planlægger at bruge de æteriske olier på følsomme områder som ansigtet, vil vi anbefale en fortyndingsgrad på 1% for at minimere risikoen for reaktioner eller irritation. Vi vil dog stadig anbefale, at du laver en lappetest før du påfører de æteriske olier mere rigeligt på din hud.
Hvis din hud ikke er følsom, kan du måske øge dette til et 2-3% fortyndingsforhold til aromaterapimassage, eller endda op til 10% til mere intens behandling. Det anbefales dog altid at udføre en lappetest, før man prøver en ny æterisk olie eller øger fortyndingen for at sikre, at din hud ikke reagerer på olien eller dens styrke.
Når æteriske olier bruges på en person med en helbredstilstand, på ældre eller på et barn, er det vigtigt at bruge en lavere fortyndingsgrad. Selvom der er mange fordele ved bruge æteriske olier til børn, gravide kvinder og ældre, er det bedst at holde sig til et forhold på 1% for at reducere risikoen for bivirkninger eller hudirritation.
Sådan fortynder du en æterisk olie
Vi ved nu, at æteriske olier skal fortyndes for at kunne bruges sikkert og effektivt. Det er ikke kun vigtigt at fortynde sine æteriske olier for at undgå hudirritation, men det kan også være med til at få olierne til at række længere, så de holder længere. I dette afsnit vil vi se på fem forskellige måder, hvorpå æteriske olier kan fortyndes, så de kan give de størst mulige fordele.
Metode 1: Bæreolie
At blande æteriske olier med en bæreolie er uden tvivl den mest populære måde at fortynde æteriske olier på. Der findes mange forskellige bæreolier på markedet, men de mest populære valg er jojobaolie, kokosolie og sød mandelolie, takket være deres holistiske fordele og lette adgang.
Jojobaolie har en behagelig, men karakteristisk lugt og bruges ofte i massage på grund af dens antiinflammatoriske egenskaber. Det betyder, at jojobaolie kan hjælpe med at berolige huden og dæmpe akne. Den absorberes let i huden og efterlader den blød og fedtfri, hvilket gør den ideel til personer med fedtet hud.
Kokosolie har været brugt i århundreder som bæreolie og er perfekt til at hjælpe med at rense kroppen på grund af dens høje indhold af laurinsyre, som har antibakterielle egenskaber. Den kan bruges som olie til hud, læber og hår. Det gør kokosolie ekstremt alsidig at kombinere med mange æteriske olier til en bred vifte af formål.
Sød mandelolie er en let bæreolie med en kraftig nøddeagtig aroma. Denne olie absorberes let af huden, hvilket gør den god til tørre hudtyper. Mange bruger sød mandelolie til at reducere rande under øjnene og til at hele aknear og strækmærker. Det skyldes, at olien genopbygger og genopretter huden.
Hvis du vil fortynde din æteriske olie med en bæreolie, skal du blot blande en spiseskefuld af den valgte olie med en dråbe æterisk olie. Du kan øge eller mindske mængden af bæreolie eller æterisk olie for at opnå det ønskede fortyndingsniveau.
