Hvad er æterisk olie af gran?
Æterisk granolie har den smukke, træagtige, sprøde aroma af stedsegrønne træer. Hvis du leder efter en måde at komme i kontakt med naturen på, men ikke har booket rejsen endnu, så lad den vidunderlige aroma af æterisk granolie fylde dit rum og transportere dig til et sted med ro, mens du reducerer stress og får nogle andre fantastiske fordele fra denne olie.
Med sin oprindelse i Europa og Eurasien er rødgranen også blevet dyrket i Nordamerika, hvor den trives. Rødgranen er en almindelig type gran, der bruges som juletræ, og dens duft minder også om højtiden! Rødgranens harpiks eller saft er i hundredvis af år blevet brugt som salve til hudsår eller infektioner.
Historisk set brugte indianerne sortgran til rensende og rensende ritualer, og nordlysets sortgran siges at bære den elektriske frekvens, som aurora borealis giver. Man kan endda sige, at æterisk granolie er den magiske trøst, du har brug for på en lang dag. Du kan vælge at anvende olien topisk eller i en diffuser, men det kommer vi nærmere ind på længere nede.
Æterisk olie af gran - hurtige fakta
🌲 Latinsk navn: Piceaabies, Picea mariana
🌲 Også kendt som: Rødgran, sortgran
🌲 Oprindelsesland: Europa, Nordamerika
🌲 Duftnote: Mellem-top
🌲 Populære anvendelser: Stress, afslapning, hudhealing
Hvordan fremstilles æterisk granolie?
Æterisk granolie kommer fra nålene på Piceaabies eller Piceamariana træer og er 100% ren og naturlig. Olien produceres gennem en dampdestillationsproces, som er en af de mest populære udvindingsmetoder for æteriske olier. Når plantens nåle destilleres, fordamper dampen plantens forbindelser, som til sidst gennemgår en kondensations- og opsamlingsproces.
Fordele ved æterisk olie af gran
Æterisk granolie har en lang række fordele. Nogle af de vigtigste fordele ved granolie inkluderer:
- 🌲 Jordforbindelse
- 🌲 Vågn op
- 🌲 Reducer og håndter stress
- 🌲 F orbedre søvnen
- 🌲 Boost dit immunforsvar
- 🌲 Lindrer mindre hudirritationer
- 🌲 S kægserum
Lad os se nærmere på hver af disse fordele ved granolie.
Jordforbindelse med æterisk granolie
Hvis du er til naturlig healing og leder efter måder at holde dig på jorden på, vil det glæde dig at vide, at æterisk granolie er en af de bedste æteriske olier til at holde dit rodchakra på jorden og i balance.
Hvis du lider af angst, frygt eller tvivl på dig selv, er det sandsynligt, at dit rodchakra har brug for lidt pleje, så før du indånder duften af granolien, kan du sige nogle bekræftelser for at bevarejordforbindelsen.
Her er en, der kan hjælpe dig i gang: "Jeg er forbundet og jordforbundet gennem jorden."
Brug æterisk granolie til at vågne op med
Hvis du kæmper med snooze-knappen eller med at komme ud af sengen i det hele taget, kan det være en god idé at give æterisk granolie et lille pust for at hjælpe dig i gang om morgenen. Olien er revitaliserende, forfriskende og energigivende for krop og sind. Vidste du, at den faktisk øger dine humørsvingende hormoner?
Hvis du har en lang tur foran dig eller skal køre tidligt og har brug for at holde dig vågen, kan du prøve at påføre den lokalt for at fremme årvågenhed, før du sætter dig ind i bilen, eller du kan bruge den i en bildiffusor.
Reducer og håndter stress med æterisk granolie
Æterisk granolie er en kraftfuld måde at hjælpe dig med atslappe af på . Historisk set brugte Lacota-stammen olien til at rense ånden og berolige sindet. I aromaterapi bruges granolie, fordi den har et naturligt højt estertal. Naturlige estere er kendt for at hjælpe dig med at slappe af og balancere den fysiske krop og mentale tilstand.
Du kan også bruge granolie og blande den med sød orange æterisk olie, lavendelolie og mandelolie til at massere kroppen for at lindre stress og angst.
Forbedr søvnen med æterisk granolie
Der er ikke noget værre end at vende og dreje sig, når man prøver at få noget søvn. Gran kan hjælpe med at reducere symptomer på angst og depression og kan øge serotonin og dopamin, som begge kan påvirke dit humør positivt, reducere stress og hjælpe dig med at sove bedre.
Berolig mindre hudirritationer med æterisk granolie
Granharpiks er i århundreder blevet brugt som en salve til at hele hudsår eller infektioner. Som de fleste æteriske olier har æterisk granolie antiseptiske egenskaber, hvilket gør den nyttig til at rense huden, dræbe bakterier og svampe og hele hudsår.
Boost dit immunforsvar med æterisk granolie
Det er vigtigt for dit helbred at holde dit immunsystem sundt, for når det er svækket, er du mere modtagelig for at blive smittet med virus og blive syg. Æterisk granolie er rig på monoterpener, som er antioxidanter, og antioxidanter kan svække visse vira og støtte immunforsvaret.
Skægserum med æterisk olie af gran
Lidt kan gøre meget, når du bruger det rigtigt, og én ting er sikkert, dit skæg vil takke dig for plejen. Æterisk granolie er en naturlig balsam og kan blødgøre groft hår.
Hvis du ikke er en mand, og din mand ikke læser med over skulderen, så kan du altid forkæle ham med en DIY granoliebehandling kombineret med en bæreolie. Hans skæg vil se og dufte fantastisk, og I vil begge nyde godt af den skovagtige aroma, der fylder luften og gør jer begge i en rolig sindstilstand. Det er en win-win for alle.
Sådan bruger du æterisk granolie
Æterisk granolie kan bruges på mange forskellige måder, afhængigt af hvad den skal bruges til.
Her er nogle af de mest almindelige måder at bruge æterisk granolie på:
- 🌲 Aromaterapeutisk massage
- 🌲 Diffusor
- 🌲 Indånding
- 🌲 Bad
Lad os se nærmere på hver af disse anvendelser af æterisk granolie.
Aromaterapimassage med æterisk granolie
En aromaterapimassage er en populær multifunktionel måde at bruge æterisk olie til sundhedsmæssige fordele, både mentale og fysiske.
Brug af æterisk granolie i en massage vil forbedre din mentale tilstand og bringe balance i sind og krop, fordi olien indeholder naturlige estere.
Diffusér æterisk olie fra gran
Hvis du ikke kan komme ud i naturen, kan du lade naturen komme til dig ved at tilføje nogle dråber æterisk granolie til din diffuser og lade den skovagtige aroma fylde dit rum og gå i gang med arbejdet.
At bruge granolie i en diffuser er en fantastisk måde at forvandle dit rum på, berolige dit sind, give dig selv jordforbindelse og hjælpe dig med at få den udendørs følelse, når du ikke kan komme derhen personligt.
Inhaler æterisk olie af gran
Indånding af æterisk granolie er et alternativ til at bruge den i en diffuser eller i aromaterapimassage. Hvis du har travlt, kan du gnide to dråber af olien mellem håndfladerne og holde hænderne over mund og næse, tage et par dybe indåndinger for at aktivere olien, og du vil begynde at mærke fordelene ved dens træagtige aroma på ingen tid.
Dette er en fantastisk måde at få granens jordforbindelse og beroligende fordele på i en fart, eller når du er ude og rejse.
Bad med æterisk olie af gran
Nogle gange er der ikke noget som et dejligt varmt bad efter en lang dag, der kan berolige sindet, og æterisk granolie er lige det, du skal tilsætte til dit badevand.
Et par dråber af olien vil gøre underværker, berolige sindet, forynge huden og hjælpe dig med at sove bedre. Og så er der den ekstra fordel, at du kan nyde oliens jordagtige, stedsegrønne aroma, som vil få dig til at føle, at du er sluppet væk fra stress og jag og er gledet ind i et bad midt i ordene.
Forskning i æterisk olie fra gran
Mens gransalve har været brugt i århundreder til hud- og neglesundhed, er forskningen i æterisk granolie, som udvindes af nålene, begrænset. Forbindelserne α-pinen og β-pinen er blevet omtalt som en "mirakelgave fra naturen" med kraftig antimikrobiel aktivitet, potentielle løsninger på antibiotikaresistens, antioxidant og cellulært beskyttende potentiale, neurobeskyttende aktivitet, antiinflammatorisk aktivitet og antikoagulerende aktivitet.
Her er nogle af de mest bemærkelsesværdige undersøgelser af gran.
Antibakterielle virkninger af æterisk granolie - 2019, 2021
Et nyligt studie undersøgte de antibakterielle virkninger af æterisk granolie blandt flere andre æteriske olier fra nåletræer og fandt, at Picea abies havde kraftige antibakterielle virkninger såvel som antioxidante virkninger.
Et andet studie fra 2019 demonstrerede også æteriskgranolies evne til at hæmme væksten af E.coli bakterier.
Et andet studie citerede forskning om Piceaabies og indholdet af olien fra dens nåle, og hvordan det kan variere i løbet af året. De vigtigste komponenter i æterisk granolie er α-pinen og β-pinen, som begge har vist sig at have antibakterielle virkninger mod Staphylococcus aureus (en vigtig årsag til hudinfektioner) og E.coli, Candida-gær og forskellige svampe, der ofte forårsager hud- og neglesvamp.
Fordelene ved gran for humøret - 2010, 2016
Et lægemiddel fremstillet af granekstrakt har i musemodeller af Alzheimers vist sig at have angstdæmpende og antidepressiv effekt på deres adfærd. En opfølgende undersøgelse viste, at det gjorde dette ved at øge serotonin og dopamin i hjernen.
Bivirkninger ved æterisk olie af gran
- 🌲 Rødme
- 🌲 Nældefeber
- 🌲 Kløe
- 🌲 Tør hud
Æterisk granolie er sikker og ikke-irriterende at bruge, når den er frisk. Men hvis olien er ældre, kan den irritere huden. Det anbefales at opbevare olien i køleskabet, hvor den så kan bruges i op til et år fra køb/åbning.
Det er vigtigt at bemærke, at hvis du er allergisk over for fyrretræer, er det bedst at undgå at bruge æterisk granolie, da det kan forårsage milde til alvorlige hudreaktioner. Hvis du har en allergi, skal du rådføre dig med din læge, før du beslutter dig for at tilføje olien til din livsstil.
Lav altid en lappetest før du bruger æteriske olier topisk for at kontrollere for irritation og følsomhed. Ogfortynd den altid med bærerolie til topisk brug for at reducere risikoen for irritation.
Kontraindikationer for æterisk olie af gran
Indtag ikke æteriske olier, og undgå at påføre ufortyndede olier på huden.
Hvor kan man købe æterisk olie af gran?
Æterisk granolie kan købes både online og i butikker. Når du køber æterisk granolie, skal du kigge efter en 100% ren æterisk olie - ikke et ekstrakt. Det sikrer, at du får et autentisk produkt med alle de terapeutiske fordele ved æterisk granolie. Hvis den er økologisk, er det endnu bedre!
Her er nogle af de steder, hvor du kan købe æterisk granolie.
Volant
Hos Volant, produceresalle vores æteriske olier kun af planter af højeste kvalitet, som høstes og destilleres med den største omhu. Du kan være sikker på, at når du køber æterisk granolie fra Volant, får du 100% ren og økologisk æterisk olie uden tilsætningsstoffer eller syntetiske ingredienser. Det sikrer, at du får det størst mulige udbytte af din æteriske granolie.
Amazon
Amazon er et populært sted at købe æteriske olier. Det er vigtigt at bemærke, at Amazon er en markedsplads snarere end en butik, så der er mange forskellige virksomheder, der sælger æteriske olier gennem Amazon. Derfor anbefaler vi, at du tjekker ingredienserne og anmeldelserne af enhver æterisk olie, som du vælger at købe via Amazon, da ikke alle æteriske olier, der sælges på platformen, er rene, økologiske og pålidelige.
Apoteker
Hvis du foretrækker at handle personligt og holde produktet i hånden for at få en bedre idé om, hvad du køber, så kan det være, at dine lokale apoteker og homøopatiske butikker har det, du leder efter. Tjek altid, at den olie, du køber, er en æterisk olie og ikke et ekstrakt, og at den er 100 % ren.
doTERRA
doTERRA er en virksomhed, der fremstiller økologiske æteriske olier, herunder æterisk olie af sortgran. Hvis du leder efter en 100% ren granolie til din skønhedsrutine, til at berolige irriteret hud eller hjælpe dig med at stresse af, så få fat i en æterisk granolie fra doTERRA.
Ofte stillede spørgsmål om æterisk granolie
Hvad bruges æterisk granolie til?
Æterisk granolie bruges ofte til meditation, da den menes at hjælpe med at udvikle intuition og forbundethed og bringe balance. Den menes også at give inspiration, en dybere åndelig fornemmelse og styrke tilliden. Den bruges også til afslapning, til at afstresse og til hudens sundhed.
Hvilken duft passer godt til æterisk granolie?
Æterisk granolie blander sig godt med flere æteriske olier. Dens jordagtige, stedsegrønne duft blander sig smukt med olier som: agartræ, bergamot, de fleste citrusolier, solbær, cedertræ, citronella, gran, frankincense, geranium, grapefrugt, jasmin, enebær, citron, egetræsmos og patchouli.
Er æterisk granolie godt for huden?
Det er kendt, at æterisk granolie er nyttig til at berolige huden, til at dæmpe hududbrud, der skyldes stress eller hormonelle ubalancer, og til at hjælpe med at hele hudsår eller infektioner.
Hvilken olie ligner æterisk granolie?
Æterisk granolie er en nåletræsolie, som kommer fra nåle og kviste fra Piceaabies. Et nåletræ er for det meste et stedsegrønt træ og har normalt nålelignende blade. Den æteriske olie, der ligner gran mest, ville være sibirisk gran, da deres kemi og terapeutiske fordele er meget ens.
Sammenfattende
Hvis du leder efter lidt balance i dit liv, så vil æterisk olie af gran være din go-to. Hav den liggende i tasken, så du kan snuse lidt til den og holde dig vågen, frisk og klar til at tage fat på dagen. Hvis du har haft en lang dag og har brug for at slappe af, kan du tilføje et par dråber til dit badevand og lade duften føre dine tanker til et mere roligt sted.
Vi er her for at hjælpe, hvis du har spørgsmål om æterisk granolie. Du kan kontakte vores supportteam på support@volantaroma.com , og vi vil med glæde hjælpe dig med alle de spørgsmål, du måtte have.
