Men før du kan anvende æteriske olier topisk, skal du blande den æteriske olie med en bæreolie. Det vil ikke kun hjælpe med at fortynde den æteriske olie (en lille smule rækker langt!) og fordele den jævnt på huden, men bæreolien vil også nære din hud, så den føles blød og silkeagtig. En bæreolie hjælper også med at forhindre den æteriske olie i at fordampe for hurtigt fra din hud, hvilket forlænger dens terapeutiske virkning!
Der er mange forskellige bæreolier at vælge imellem, og hver af disse olier har sine egne unikke egenskaber og fordele. Den bedste bæreolie afhænger af din hudtype og dine individuelle præferencer.
I denne artikel gennemgår vi nogle af de bedste bæreolier til brug med æteriske olier, herunder egenskaberne ved hver enkelt.
Jojobaolie - den bedste allround bæreolie
Jojobaolie er en af de mest populære bæreolier fordi den er fuld af gavnlige næringsstoffer, herunder vitamin A, D og E, hvilket gør den fantastisk for din hud.
Faktisk er jojobaolie kendt for at være den bæreolie, der er tættest på at efterligne de naturlige oliesekreter i menneskets hud. Det gør den til en fremragende fugtighedscreme til ansigt og hals, som ellers kan føles fedtet med andre bæreolier.
Olien udvindes af frøene fra jojobatræet og har en let nøddeagtig aroma. Jojobaolie er et naturligt svampedræbende middel og fungerer godt, når den kombineres med æteriske olier, der også har svampedræbende egenskaber og bruges til lokale svampeinfektioner.
Med sin evne til at modstå oxidation har jojobaolie en usædvanlig lang holdbarhed på op til fem år. Denne lange holdbarhed kombineret med dens høje absorptionshastighed gør den til en af de bedste bæreolier til brug i aromaterapi!
💡 Top tip: Kæmper du med at sove? Prøv at kombinere jojobaolie med æteriske olier af lavendel og kamille æteriske olier og tilsæt opløsningen til et varmt bad inden sengetid.
Fraktioneret kokosolie - bedst til tør hud
Fraktioneret kokosolie er den mest populære bæreolie til æteriske olier, og det er der en god grund til.
Kokosolie, der udvindes af frugten fra kokospalmen, er en superolie fuld af naturlige antioxidanter og er i sig selv en fremragende svampedræbende, antibakteriel og antiinflammatorisk olie. Denne bæreolie plejer hår, negle og hud og efterlader huden glat og blød.
Dette er en tung bæreolie, hvilket betyder, at den bedst bruges på tør hud. Den har naturlige fugtgivende egenskaber, så den er velegnet til hudtilstande som eksem.
Sørg for at bruge fraktioneret kokosolie, som er flydende ved stuetemperatur. Det skyldes, at almindelig kokosolie er fast ved stuetemperatur og kan blokere afløb og forårsage problemer i din husholdning. Fraktioneret kokosolie er ideel til brug i aromaterapimassage og til at blande med æteriske olier i badet. Den har en holdbarhed på op til to år, hvilket betyder, at du ikke behøver at udskifte den kort tid efter åbning. Dette gør fraktioneret kokosolie til en økonomisk mulighed for aromaterapimassage.
💡 Top tip: Hvis du lider af tør hud, kan du prøve at kombinere fraktioneret kokosolie med æterisk lavendelolie og æterisk røgelsesolie ogmassere blandingen ind på de berørte områder.
Blåbærfrøolie - Bedst til hår og negle
Blueberry seed oil udvindes af frøene fra blåbær, hvilket gør den til en naturlig kilde til vitamin A og E. Disse vitaminer er vigtige for sund hud, hår og negle.
Denne bæreolie har også et højt indhold af omega-3-fedtsyrer, som er kendt for at være gavnlige for huden. Olien har en let, nøddeagtig aroma og absorberes let af huden.
Blåbærfrøolie er ideel til brug i hår- og negleprodukter, da den hjælper med at styrke hår og negle, samtidig med at den forhindrer brud. Den er også velegnet til følsom hud, da den ikke irriterer.
💡 Top tip: For at hjælpe dit hår med at holde på fugten kan du prøve at tilsætte blåbærfrøolie og æterisk bergamotolie til din balsam. Du kan også tilføje et par dråber til dit bad for at få en luksuriøs, fugtgivende oplevelse.
