Guider

"Jeg vil ikke have noget særligt, jeg har alt, hvad jeg behøver!" Det svar hører jeg næsten hvert år. De fleste af os, der bor i et 1. verdensland, er privilegerede. Hvis din familie er lidt ligesom min, er det...

I overgangsalderen oplever mange mennesker uønskede og til tider ubehagelige symptomer som hedeture, angst og søvnbesvær. Det får dem ofte til at lede efter en naturlig løsning på...

Mød din nye bedste ven: Palmarosa; hun er sød og rosenrød, hendes navn er supersødt, og hun er klar til at hjælpe med alle DIY-hjemmemediciner, din mentale sundhed og din skønhedsrutine.

Uanset om dit immunforsvar er svagt, eller det er sæsonskifte, kan forkølelse og hoste ramme alle. Hoste kan være forårsaget af en øvre luftvejsinfektion (forkølelse eller influenza), astma, bronkitis, KOL (kronisk obstruktiv...

Sandeltræ - den hellige olie, der har rejst verden rundt. Brug olien til at berolige sindet, lindre søvnløshed og berolige irriteret hud. Læs mere om fordelene ved en af de mest populære æteriske olier.

Magnoliaolie har været brugt i aromaterapi i århundreder, især i Kina og Sydøstasien, hvor planten vokser rigeligt. Æterisk magnolieolie blev og bliver stadig brugt i vid udstrækning i...

Æteriske olier er en fantastisk måde at fremme varig velvære for dig, dine børn og endda dine kæledyr. Der er flere æteriske olier, som er en naturlig og skånsom behandlingsmulighed for hunde og kan...

Kvinders sundhed. Det er et emne, der ikke altid får den opmærksomhed, det fortjener. Heldigvis er tiderne ved at ændre sig. I de sidste par år er wellness-trenden med den kloge kvinde dukket op og har sat fokus på...

Æterisk citronolie er helt naturlig og har utrolige sundheds- og skønhedsfordele.  

Æterisk citrongræsolie: Den uundværlige æteriske olie, der giver stress og angst baghjul. Lær mere om fordelene ved en af verdens mest populære æteriske olier.

Dit hjem er et sted, der er personligt for dig. Dit trygge sted, hvor du slapper af og sænker paraderne. Et sted, hvor din personlighed skinner igennem, og du er stolt af at kalde det dit hjem.

Føles det, som om dine dage bliver kortere, og din "To Do"-liste bliver længere og længere? At du jonglerer med arbejde, venner, familie og alle de daglige gøremål, som var det tallerkener, der snurrede rundt?

Lider du af anfald af kvalme? Hvis du har svaret ja til dette spørgsmål, vil du uden tvivl længes efter en hurtigvirkende kur, der kan hjælpe dig med at få det bedre. Der er dog ikke mange effektive midler mod kvalme...

Kan du huske sidste år, da du sagde, at du ville få gjort dine juleindkøb tidligt? Vi er her for at hjælpe dig med det. Vi har håndplukket 5 gaver til alle på din indkøbsliste, uanset hvem ...

Den friske og sprøde æteriske olie af spearmint har en lang række fordele, som langt overgår dens fantastiske duft. Den er blevet brugt siden de gamle grækeres tid til fordøjelsesproblemer og...

At sprede æteriske olier i dit hjem kan skabe en afslappende og beroligende atmosfære. Vores lugtesans er ekstremt stærk, så det er ikke underligt, at diffusorer er blevet så populære. Selv den svageste...

Vi tilbringer meget tid i vores biler, og ofte har vi andre mennesker med på turen. Uanset om du er en travl professionel eller en fodboldmor, opfylder din bil mange andre roller end bare at få ...

En meget populær måde at bruge æteriske olier på er at smøre dem på huden. På den måde kan fordelene ved den valgte æteriske olie trænge ind i din hud, så du kan nyde godt af deres holistiske fordele...

Hvis du har brug for at komme dig over hverdagens slid, kan du overveje at tage et detox-bad. Det er en fantastisk måde at fjerne giftstoffer fra kroppen på, så du føler dig forfrisket,...

Du læser sandsynligvis dette, fordi du ikke altid får den hvile, du har brug for. Uanset om du er en af de 1 ud af 3 voksne, der lider af søvnløshed, eller om du af og til tæller får hele natten uden at få...

Vidste du, at du i gennemsnit tilbringer 240 dage af dit liv på badeværelset? Det giver derfor mening, at det skal være et rum, du nyder at tilbringe tid i. At indrette dit badeværelse er selvfølgelig en...

Er du vild med tanken om en diffusor og at bruge aromaterapi til at forbedre dit liv, men ved du ikke, hvor du skal begynde? Vi har alt, hvad du behøver at vide om de forskellige typer diffusorer lige her....

På dage, hvor det hele bliver lidt for meget, hvor dit stressniveau er skyhøjt, og din motivation er seks fod under jorden, kan en æterisk oliediffusor være lige det, der hjælper dig med at komme på ret køl igen!

Holistisk sundhed kan være den løsning, du har ledt efter: Det er på tide at holde op med at se dig selv og dit helbred som noget entydigt og i stedet arbejde på at...

Hver dag året rundt er en god dag til at sætte pris på sin mor, svigermor, stedmor, gudmor eller enhver anden moderfigur i ens liv. Når det er mors dag, er det en fantastisk mulighed...

Mangler: en sexlyst. Sidst set forlade soveværelset...Mænd og kvinder over hele verden lider alle af et tab af libido fra tid til anden, men den gode nyhed er, at det ikke behøver at være permanent. Der er...

I en tid, hvor der findes en pille, trylledrik eller lotion til stort set alt, hvad der har med mænds sundhed at gøre, føler mange mænd, at der ikke er andre muligheder end at gå den kemiske, syntetiske eller ikke-økologiske vej...

Alle ved, hvor stærkt visse lugte kan udløse minder. Selv når vi er blevet voksne, kan en duft af vores yndlingskager fra barndommen få os til at tænke på vores mor eller bedstemor. 

Mange æteriske olier har svampedræbende egenskaber, hvilket betyder, at de virker som et naturligt fungicid. Det gør æteriske olier til et stærkt naturligt middel mod tilstande som ringorm, fodsvamp og...

Kræft er en udfordrende sygdom, ikke kun for den syge, men også for familien og de nærmeste. Symptomerne vejer tungt for alle, og behandlingen er ofte lang, vanskelig og ubehagelig. I...

Aromaterapi er den medicinske brug af æteriske olier til at forbedre vores følelsesmæssige, mentale, fysiske og åndelige sundhed. Det kan få dig til at slappe af eller få energi, forbedre din søvnkvalitet, berolige...

Leder du efter helt naturlige måder at forbedre dit generelle velbefindende på? Så er holistisk sundhed svaret, og æteriske olier er en del af løsningen!Holistisk sundhed er en wellness-tilgang, der...

Når dagene bliver kortere og nætterne længere, vil mange af os blive mindre aktive og tilbringe mere tid hjemme og mindre tid ude i det fri.

Rutiner er nøglen til produktivitet, effektivitet og velvære. De hjælper dig med at udføre vigtige aktiviteter uden brug af viljestyrke, så du kan bruge viljestyrke til at klare de forskellige udfordringer, du...

Hvis verden pludselig begynder at dreje rundt, du føler dig svimmel, og du har problemer med at høre og fokusere, har du sandsynligvis svimmelhed! En overraskende almindelig tilstand, svimmelhed kan være lidt ubelejligt ...

De fleste af os er mere afhængige af synet end af lugtesansen i vores daglige liv. Alligevel er det almindeligt kendt, at vores lugtesans er så meget bedre til at fremkalde følelser og minder.

Æteriske olier har mange forskellige anvendelser, lige fra at friske hjemmet op og få det til at dufte godt til at fremkalde afslapning og lindre symptomer på visse kroniske lidelser. Men der er mange, der...

"Elsk den hud, du er i..." Det er nemt at sige, når ungdommen er på din side! Men når vi bliver ældre, og de fine linjer, rynkerne og strækningerne begynder at vise sig, bliver den kærlige følelse lidt... gammel.

En ud af fire mennesker vil på et eller andet tidspunkt i deres liv opleve et mentalt helbredsproblem. Selvom stigmatiseringen omkring psykiske lidelser ikke er så udbredt som tidligere, findes den stadig. Dette...

Pebermynteolie er populær over hele verden på grund af dens mange fordele. De omfatter energi, hoste, forkølelse og influenza, dræber bakterier, hudpleje, reducerer kløe, reducerer kvalme og opkast...

Amyris æterisk olie, også kendt som vestindisk sandeltræ, er en vidunderlig træduftende olie, der har mange fordele. Traditionelt brugt medicinsk og i alt fra sæbe til parfume, er denne olie...

Mange kender til den æteriske olie ylang ylangs spirituelle og kærlighedsinspirerende fordele. Men vidste du, at denne blomsteragtige æteriske olie faktisk også har en lang række andre fordele?

Mandarin er ungdommelig, legesyg og energisk. Lær mere om æterisk mandarinolie, som er fyldt med C-vitamin og har energigivende og rensende fordele.

Uanset om dit barn skal i skole for første gang, du er en teenager, der starter i skole igen efter ferien, du er på vej tilbage til college eller universitetet, eller du er en forælder, der går i gang med en...

De forskellige æteriske olier til veer, der anbefales her, er måske ikke officielt opført på din fødselsplan, og det vil du måske ændre, når du har læst denne guide!

Europa er hjemsted for nogle af de bedste yogastudier i verden. Uanset om du er en erfaren yogi eller en, der ikke kender forskel på asana og pranayama, er der et yogastudie, der passer til dig...

Naturen er fuld af skjulte farer. Gifttyde er en af dem, og hvis du nogensinde ved et uheld har rørt ved denne plante eller noget, den har forurenet, ved du, hvor meget skade den kan forårsage.

Forstoppelse er et almindeligt problem. Men det er ikke noget, der ofte bliver talt om. Diskussioner om afføring står ikke øverst på nogens liste, men hvis du lider af forstoppelse, er det...